Questions fréquentes

• Comment se déroule la séance de coaching sportif ?

Chaque séance dure 1h et est pensée selon les objectifs définis en amont lors du premier entretien. L’entraînement débute toujours par un échauffement et des exercices de mobilité articulaires puis se termine par un temps de récupération autour d’étirements.

• Puis-je faire une séance d’essai gratuite ?

Toutes les séances de coaching sont payantes. Toutefois, le premier entretien est gratuit. C’est à travers ce moment d’échanges que votre programme sport et bien-être pourra commencer à se dessiner.

• Que dois-je apporter et porter ?

Il vous faudra vous munir d’une paire de baskets propres, sans crampons, une bouteille d’eau. Vos vêtements doivent être confortables et respirant afin de pouvoir faciliter la réalisation des mouvements et de ne pas avoir trop chaud.
Des linges de bain sont à disposition ainsi que des produits cosmétiques et d’hygiènes intimes.

• Quelles sont les modalités de paiement ?

Vous pouvez régler en espèces, virement bancaire ou chèques lors de la première séance. Des facilités de paiement vous seront proposés selon le nombre de séances prises et réalisées par semaine.

• Quels sont les mesures d'hygiène liés au Covid-19 ?

Le Studio ne permet la réalisation de cours collectifs dépassant plus de 3 personnes, ce qui diminue le risque de contact. Ensuite, le matériel utilisé est désinfecté après chaque passage de client et les rendez-vous de coaching entre deux clients sont espacés de 15 minutes afin d’éviter les croisements et permettre l’aération de l’espace d’entrainement.
De plus, des gel hydro-alcooliques sont mis à disposition à l’entrée et dans l’espace training.

• Quelle est la politique d’annulation de séance ?

Toute séance non annulée 48h avant son exécution sera comptée comme due. Si le délai de prévenance est respecté alors la séance sera reprogrammée.

• Comment fonctionne les heures d’ouvertures du Studio ?

Toutes les séances ou consultations diététiques se font sur rendez-vous, c’est pour cette raison qu’aucune heure d’ouverture n’est mentionnée. Toutefois, les rendez-vous peuvent être pris entre 7h et 19h excepté le samedi où les créneaux d’ouvertures s’étendront de 8h à 12h. Le studio est fermé le dimanche et jours fériés.

• Combien de séances dois-faire pour perdre du poids ?

Il n’y a pas un nombre de séance clé pour perdre du poids. La régularité, l’engagement dans la pratique et le changement d’hygiène de vie sont des facteurs à prendre en compte pour atteindre ses objectifs. Toutefois, pratiquer une activité plusieurs fois par semaine et s’alimenter de manière équilibrée fera la différence.

• Je n’ai jamais fait de sport, est ce que je peux quand même prendre rendez-vous ?

Le Studio Kocoon est fait pour vous ! A l’abri des regards, vous serez accompagné par une coach sportive qui prendra le temps de vous expliquer chaque exercice et vous guidera dans la pratique, sans jugement, afin de vous faire progresser à votre rythme.

Vous souhaitez vous reprendre en main et bénéficiez de conseils et d’un accompagnement sur-mesure, le tout, dans un espace qui vous sera entièrement dédié, contactez moi afin de découvrir ce cocon qui vous veut du bien.