Diététicienne Nutritionniste

Parce que l’alimentation est au centre de notre quotidien et est souvent la source de bien des maux, il parait évident et cohérent de vous accompagner à apprendre voire réapprendre à manger et faire tomber les mythes et croyances alimentaires qui tourmentent votre quotidien.

Afin de vous accompagner au mieux, vous serez suivis par une diététicienne-nutritionniste diplômée d’état.
Un premier entretien permettra de faire un premier état des lieux concernant vos habitudes alimentaires, mais aussi, sera une première étape vers l’optimisation de votre alimentation selon les objectifs définis ensemble.

Un suivi alimentaire

Ici, il n’est pas question de « régime restrictif » ou de « soupe aux choux miracle » mais plutôt de « ré-équilibrage alimentaire » qui prend en compte le contenu de votre assiette bien sûr, mais aussi les vecteurs qui influencent votre appétit : fatigue, stress, nervosité, solitude, ennui…
A travers un suivi alimentaire régulier, vous serez capable d’atteindre vos objectifs et ce sur le long terme car vous aurez appris à gérer au mieux votre alimentation.

Des conseils pour qui, pour quoi ?

Vous souhaitez être suivi au niveau sportif et alimentaire car vous ressentez le besoin d’être rebooster intégralement, ou vous avez simplement besoin d’être guider dans vos choix alimentaires au quotidien. Ou peut-être vous reconnaitrez vous dans ces quelques portraits :

• J’ai souvent des douleurs abdominales et des problèmes digestifs associés.
• Je pense souffrir de troubles du comportement alimentaire et aimerait en parler.
• Je viens d’accoucher et je souhaiterai retrouver la ligne.
• Je suis enceinte et j’ai peur de prendre du poids.
• Je souhaiterai arrêter de fumer mais j’appréhende la prise de poids.
• Je souhaiterai devenir végétarien(ne) mais je ne suis pas sûr de bien équilibrer les aliments pour éviter d’être carencé(e).
• J’aimerai éviter de développer un diabète de type 2 et/ou du cholestérol car j’ai des antécédents familiaux de pathologies chroniques.

Si un de ces portraits vous parle, alors n’hésitez pas à me contacter afin prendre rendez-vous pour en parler et trouver ensemble la solution et la réponse à vos questions.

Déroulement du coaching alimentaire

Les consultations diététiques ont pour but d’échanger autour de vos habitudes alimentaires, vos envies, vos besoins, vos démons...

Lors de notre premier entretien, il vous est recommandé d’apporter votre journal alimentaire retraçant vos repas sur au moins une semaine. Il faudra compter une heure de consultation pendant laquelle nous ferons un premier constat de votre rapport à l’alimentation.

Ce premier rendez-vous sera également le point de départ vers de nouveaux objectifs avec de nouveaux repères alimentaires.

Le suivi permettra de faire un bilan sur ce que vous avez pu mettre en place et sur votre ressenti. Mais aussi, de répondre à vos questions comme par exemple l’organisation mais aussi la préparation de vos repas. Ce suivi dure entre 30 et 45 minutes.

Vous vous pouvez d’autres questions concernant le studio Kocoon ou les prestations de coaching sportif ou alimentaire, peut être trouverez-vous les réponses ici.

Vous souhaitez vous reprendre en main et bénéficiez de conseils et d’un accompagnement sur-mesure, le tout, dans un espace qui vous sera entièrement dédié, contactez moi afin de découvrir ce cocon qui vous veut du bien.